Come scegliere lo psicoterapeuta?

Molte persone si chiedono come fare per scegliere lo psicoterapeuta, o meglio la tecnica terapeutica più adatta alle proprie necessità.

A tal proposito ritengo utile riportare la mia esperienza personale,  ciò che ho imparato durante la mia analisi personale e didattica. Al di là del metodo e dell’orientamento dello psicoterapeuta a cui ci si rivolge, elemento fondante della terapia è, soprattutto, la relazione che si stabilisce tra terapeuta e paziente:  solo se tra loro si crea la cosidetta “alleanza terapeutica”, la terapia sarà efficace.

Metodi e teorie sono importanti, ma come strumenti e griglie di lettura che facilitano il lavoro. Fondamentale, in ogni psicoterapia, è quello che accade all’interno della relazione che si sviluppa tra terapeuta-paziente.